Encuentra respuestas a tus dudas sobre CrossFit GoldLions
El CrossFit es un programa de entrenamiento que combina una variedad de disciplinas, como el levantamiento de pesas, la gimnasia, el atletismo y el acondicionamiento metabólico. Su enfoque está en desarrollar todas las capacidades físicas, incluyendo fuerza, resistencia, flexibilidad, rapidez, coordinación y agilidad. En general, los entrenamientos de CrossFit están diseñados para ser intensos, cortos y variados, con el objetivo de mejorar la forma física general. Cada sesión suele ser diferente y está compuesta por lo que se conoce como el WOD (Workout of the Day), que es un entrenamiento específico que se cambia a diario para evitar la monotonía y mejorar diferentes aspectos del fitness. CrossFit no se trata solo de hacer ejercicio, sino de construir relaciones, apoyarse mutuamente y celebrar los logros, tanto los grandes como los pequeños. Es una de las razones por las que muchas personas se sienten tan motivadas a seguir entrenando y se quedan en este deporte a largo plazo.
¡Claro que sí! Puedes empezar a hacer CrossFit sin problema. De hecho, muchas personas se inician en el deporte sin experiencia previa, y uno de los aspectos más geniales de este deporte es que está diseñado para ser escalable. Esto significa que puedes adaptar los entrenamientos a tu nivel de condición física, y a medida que progresas, los desafíos aumentan. Solo necesitas estar dispuesto a aprender, tener paciencia y disfrutar del proceso. ¡Con la motivación correcta y el apoyo adecuado, te sorprenderás de lo que puedes lograr!
Por supuesto, además la clase de prueba es totalmente gratuita. Solo tienes que contactar con nosotros para poder reserver el día y la hora que prefieras. Si decides probar, ¡seguro que te divertirá la experiencia!
Para tus primeras clases, no necesitas mucho equipo ni preparación, solo necesitarás ropa cómoda, zapatillas deportivas y agua. Una vez que te hayas apuntado y tengas todo listo, ¡solo quedará disfrutar!
Solo tienes que contactar con nosotros a través de este formulario, por Whatsapp o presencialmente en el box.
No, solo la parte proporcional.
En CrossFit Gold Lions no tenemos compromiso de permanencia, lo que significa que puedes darte de alta y cancelar, sin ningún tipo de penalización.